CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE EN TU VIDA DIARIA

A veces te preguntas ¿qué puedes hacer en tu vida diaria para ayudar a la preservación del medio ambiente?.
Si eres de las personas que se han planteado dar su grano de arena en beneficio de nuestra naturaleza, te sugerimos que tomes en cuenta y apliques los siguientes consejos:

No pierdas la fe, se optimista en que podemos ayudar al planeta y que nunca es tarde para hacerlo.

Involúcrate, lee sobre el cambio climático, aprende.

Deja las bolsas plásticas en tus compras o al menos usa menos. Solamente el 3% de las bolsas son recicladas.

Apaga tu computadora antes de irte a dormir, si lo hicieran todos se ahorraría hasta el 83% de las emisiones de carbono a la atmósfera.

 Desenchufa el cargador del teléfono celular y de todo tipo de electrónico que haya en tu hogar cuando no lo estés usando. El cargador del celular conectado en el tomacorriente, consume energía eléctrica, aún cuando ya esté cargado el celular.

 Utiliza al lavar tu ropa el ciclo de agua fría, no es necesario usar agua caliente en esto. De esta manera ahorrarás casi 3 kilogramos de emisiones de carbono en cada lavado.

 Toma tu café en casa. No seas coautor de las montañas de basura que se generan cada día.

 Evita comprar agua embotellada, toma la del grifo o hiérvela y así pagarás menos y ayudarás más a la preservación ambiental.

 Recarga hasta más de 4 veces los cartuchos de tinta en los centros habilitados, ahorrarás dinero, y evitarás generar residuos peligrosos.

 Procura usar ambas caras del papel.

 Cuando abandones una habitación apaga la luz.

 Reemplaza tus focos incandescentes por lámparas fluorescentes o mejor aún por focos ahorradores de energía eléctrica.

Cierra el grifo del agua mientras te cepillas los dientes.

Utiliza el transporte público lo más frecuentemente puedas, evitarás consumir menos gasolina o diesel y los gases de la combustión de los mismos.

Toma duchas cortas, no tienes idea de la cantidad de agua que podríamos ahorrar.

Ajusta el aire acondicionado al mínimo de su capacidad.

Revisa que los niños optimicen el uso de sus útiles escolares y no desperdicien hojas, papel o lápices.

Consume alimentos frescos, evitaras gastar más energía para congelarlos.

Evita la compra de productos envasados, disminuirá la basura.

Conduce en forma eficiente (los frenones y cambios bruscos de velocidad producen mayor gasto de gasolina).

Revisa frecuentemente la presión de las llantas de tu automóvil, una presión adecuada ahorra el gasto de combustible.

Dale mantenimiento a tus vehículos automotores, para evitar la emisión de gases contaminantes.

Evita circular en horas pico.

Deja espacios aunque sean pequeños en tu casa para jardines.

Planta árboles.

Separa la basura, así será más fácil reciclarla.

MAÑANA DEPORTIVA

Uno de los deberes que debimos realizar en este concurso consistió en hacer una "mañana deportiva" en nuestro colegio, en la cual realizamos actividades como futbol, basquetbol, voleibol, actividades para los más chicos (Animados por un compañero vestido de oso, que causo bastante atracción en esa zona), incluso baile entretenido. Además de promover el deporte, repartimos alimentos sanos entre los asistentes, promoviendo también un estilo de vida sano. Asistieron los alumnos del curso con sus respectivas familias, además de otros invitados, como amigos, familias vecinas, y profesores, intentamos invitar representantes de la comunidad en la municipalidad, pero lamentablemente al día siguiente habían elecciones municipales, por lo que no se pudo dar. De todas formas, hubo una gran cantidad de asistentes, y la actividad se desarrolló por sobre las expectativas, todos participaron en algo, niños y adultos, y esperamos que crezcan los esfuerzos por seguir un estilo de vida sana, haciendo deporte y comiendo sano.

Se repartió comida sana, que incluyó frutas, hojuelas, jugos naturales, entre otros.

Lo profesores no quisieron quedar fuera de esta actividad, compartiendo con los apoderados, alumnos y los demás asistentes.

Se ofrecieron frutas por todo el colegio 

Utilizamos el gimnasio para jugar voleibol, donde participaron varios equipos de apoderados, alumnos, familias e incluso un profesor.

Algunos también jugaron basquetbol, 

El futbol atrajo a varios asistentes, que armaron equipos y jugaron por gran parte de la actividad.

No quisimos dejar fuera a los más pequeños, que también se entretuvieron haciendo otras actividades.

Incluso saltamos la cuerda, actividad que tuvo una gran concurrencia, de todas las edades, incluso profesores.

Al pobre profe Carlos se le cayó su afinador, esperamos que no haya sufrido mayores daños.

Pero, sin duda, una de las mayores, si no la mayor, atracciones de esta mañana deportiva fue el oso Carvacho, que ayudó en varias actividades.

No podemos dejar fuera el baile entretenido, que mantuvo a más de uno entretenido.

Hasta los apoderados se tiraron sus pasos, bailando al son de los éxitos del momento.

Todo esto y más fue lo que se desarrollo en esta mañana deportiva, y esperamos que no sea la última actividad deportiva que hagamos, no sólo como curso, si no también como colegio, aunque no sea parte de un concurso, ya que promover una vida sana es algo muy importante para nosotros, y ojala más de una familia se proponga a incluir más deporte y buena nutrición.

LOS MÁS PEQUEÑOS TAMBIÉN SE PREOCUPAN

Un alumno del tercero básico de nuestro colegio se ofreció a hacer, y leer un poema respecto al cigarro, el que pueden ver a continuación. Él también cree en nuestra causa, y con su contribución, podemos crear aún más conciencia, no sólo entre los más pequeños, si no también en los mayores.

ROMPIENDO MITOS

Esta nueva actividad del concurso, tenía como objetivo aclarar una serie de mitos que se han generado durante el tiempo respecto al cigarrillo, como por ejemplo: el hecho de que fumar durante años no acorta la vida, o simplemente que fumar en momentos de tensión, te relaja.
Después de una breve introducción de la profesora, nos dividimos en grupos de 4 o 5 integrantes, debatimos acerca del mito e intentamos desmentirlo, en un momento en el que finalizaba la clase, nos tocó ir a exponer nuestros motivos y argumentos para decir que el mito era falso.

"YO PUEDO DEJARLO CUANDO QUIERA"

"FUMAR DA ESTILO, MEJOR IMAGEN, ES MÁS BACÁN"

"NO HACE TANTO DAÑO COMO DICEN"

"MUCHAS PERSONAS FUMAN A LO LARGO DE MUCHOS AÑOS Y ESTÁN SANAS"

Concluida nuestra actividad, gracias a los datos que nos proporcionó la hoja, nos dimos cuenta como curso que somos, que estos populares mitos acerca del tabaco son falsos, y no debemos creer todo lo que nos dicen; y aún así existen personas que creen que son verdad por falta de información, es nuestro deber trinitario promover esta verdad para que no hayan más jóvenes que crean que fumando
no habrán consecuencias.

INFLUENCIAS Y MANIPULACIÓN

Este Jueves realizamos dos actividades seguidas. La primera, que lleva el nombre del título, consistió en describir distintas situaciones que posiblemente pueden llevarte a ser influenciado y probar el cigarro, como un carrete, el pensar que te va a volver más "atractivo", por querer ser integrado en un grupo con fumadores, o simplemente por estar estresado y pensar que fumar te "relaja".

Para dar inicio a la actividad en sí, formamos grupos de 4 o 5 personas, y desarrollamos unas preguntas, que consistian en cuál sería nuestra respuesta ante estas influencias en general, describir dos ejemplos de estas situaciones, y qué podemos hacer ante estos. Para responder, designamos un "moderador" que nos diera la palabra a cada miembro para dar nuestra opinión, y en base a esto poder dar respuestas más completas. Tras terminar, cada grupo salió adelante y su respectivo moderador compartió las respuestas de su grupo ante el curso.

Esta actividad nos sirve para tener conciencia de situaciones reales y cercanas a nosotros en nuestro diario vivir, como son el querer integrarse a cierto grupo de personas, el estar en carretes y caer ante la influencia, no sólo del cigarro, si no también del alcohol y las drogas, los problemas y el estrés, especialmente en esta edad, en que se buscan soluciones y apoyo, y en la desesperación o la falta de ideas se puede caer en el mito de que el cigarro te relaja, y al probarlo, quizás nunca lo dejes. Por eso es que debemos hacernos fuertes, tener fuerza de voluntad, pensar por nosotros mismo, y no que otros piensen por nosotros, y buscar apoyo en la familia y en los amigos más cercanos ante problemas en nuestra vida, en vez de dejarnos caer ante las malas influencias.

NI TÚ LO CREES

Esta nueva actividad del concurso consistió en analizar distintos ejemplos de la publicidad del tabaco, notando que había un mensaje detrás del sólo hecho de fumar, cuyo objetivo es hacer creer a la gente que al fumar puedes ser como ellos, puedes tener más "actitud", más "masculinidad", y "atractivo", entre otros, por ejemplo, utilizando la imagen de un vaquero fumando, cuya figura acapara el mayor espacio del afiche, enfatizando la figura del vaquero con un cigarro representando los valores anteriores.

Nos dividimos en grupos, y realizamos nuestros propios afiches publicitarios, pero enfocándonos en los verdaderos efectos del cigarro, y no en una "fantasía".

Ya terminada la actividad, pegamos los afiches a lo largo del colegio, para compartir y generar más conciencia entre nuestros compañeros.
 Finalmente concluimos que la lección es que no debemos caer en vicios sólo por la "imagen" que te da el hacerlo: fumar no te hace ser mejor que los demás, o más popular que ellos, sólo terminas perjudicándote a ti mismo.

NUEVA ADVERTENCIA EN CAJETILLAS DE CIGARROS BUSCARÁ EVITAR EL CONSUMO ENTRE LOS JÓVENES

Las nuevas advertencias en las cajetillas de cigarro, que comenzarán a regir desde el 12 de noviembre, buscarán informar a los jóvenes sobre patologías indirectas, producidas por el consumo de tabaco y que empeorarán su salud en la etapa de adultez.

Así lo explicó el ministro de Salud, Jaime Mañalich, en el lanzamiento de la campaña. 

La primera fotografía muestra una pierna con obstrucción en las arterias, una enfermedad daña severamente la calidad de vida de las personas. El endurecimiento de las arterias se desarrolla a largo plazo, cuando se padece arterosclerosis. El tabaco, acelera este proceso, formando coágulos 2 a 4 veces mayor.

Se trata de la séptima advertencia desde que, en noviembre de 2006, la Ley autorizó al Ministerio de Salud para incorporar advertencias en el 50% de las dos caras principales de los envases de productos en base a tabaco.

El secretario del Estado, agrega que se concentran los “esfuerzos de salud pública que responden evitar que los jóvenes NO fumadores, se vuelvan adictos al tabaco. Pero no tenemos ninguna propuesta emanada del Consejo Consultivo Auge de incorporar las terapias de sanación de tabaco que son extraordinariamente caras  y que además tienen una tasa de fracaso superior al 50%. No hay programa para incorporarlas en el conjunto de las 11 nuevas patologías AUGE” que se deberían anunciar en noviembre de este año.

El panorama frente al consumo de tabaco en el país es crítico. Las mujeres jóvenes de entre 13 y 15 años tienen el récord mundial como las más fumadoras con una prevalencia de 39,9%, según el Atlas Mundial de Tabaco 2012. Se suma que la prevalencia de fumadores en Chile es del 40,6% en la población de 15 y más años, según la Encuesta Nacional de Salud 2009-2010.

Otra cifra que impacta, revela que  una de cada cuatro menores que cursan octavo básico, son fumadores.

Con este alto nivel de tabaquismo, señalan desde el MINSAL, no es de extrañar la cifra de 45 personas que mueren al día en Chile, por enfermedades atribuibles al tabaco.

FUMAR NO CALMA LOS NERVIOS

Según un equipo de científicos de Barts and The London School of Medicine and Dentistry, Gran Bretaña, dejar el cigarrillo es un buen remedio contra el estrés, publicó la revista Adicction en su más reciente edición.

Esta investigación se apoyó en un seguimiento realizado a 469 fumadores que por problemas cardiacos trataron de abandonar el hábito. Al inicio del estudio, el 85 por ciento de los participantes creía que el cigarrillo los ayudaba a enfrentar las situaciones estresantes.
Un año después, los voluntarios fueron interrogados nuevamente. El 41 por ciento de ellos dejó el hábito, mientras el resto continuó con la adicción al tabaco. La totalidad de los voluntarios fueron entrevistados y los resultados sorprendieron a los científicos. 
Las personas que abandonaron el cigarrillo presentaban menos niveles de estrés, mientras que los fumadores manifestaron que varió poco la percepción sobre sus nervios.
Los resultados del trabajo indican que el cigarrillo en lugar de combatir el estrés es una fuente de ese problema. "Cuando los fumadores dependientes no pueden fumar debido a que el período sin cigarrillos se extiende, tienden a sentirse más y más tensos, irritables e incómodos", señaló Peter Hajek, autor de la investigación.
Las molestias que causa la dependencia se alivian temporalmente cuando el adicto al tabaco vuelve a fumar, lo que puede explicar la falsa creencia de que mejora el estrés.

INCENDIOS FORESTALES

¿Qué es un incendio forestal?
Un incendio forestal es el fuego que se extiende sin control en terreno forestal y afectando a combustibles vegetales.
También puede definirse como: el fuego que se expande sin control sobre especies arbóreas, arbustivas, de matorral o herbáceas, siempre que no sean características del cultivo agrícola o fueren objeto del mismo y que no tengan calificación de terrenos urbanos, afectando esta vegetación que no estaba destinada para la quema.

¿Por qué suceden?
Si bien las causas inmediatas que dan lugar a los incendios forestales pueden ser muy variadas, en todos ellos se dan los mismos presupuestos, esto es, la existencia de grandes masas de vegetación en concurrencia con periodos más o menos prolongados de sequía.
El calor solar provoca deshidratación en las plantas, que recuperan el agua perdida del sustrato. No obstante, cuando la humedad del terreno desciende a un nivel inferior al 30% las plantas son incapaces de obtener agua del suelo, con lo que se van secando poco a poco. Este proceso provoca la emisión a la atmósfera de etileno, un compuesto químico presente en la vegetación y altamente combustible. Tiene lugar entonces un doble fenómeno: tanto las plantas como el aire que las rodea se vuelven fácilmente inflamables, con lo que el riesgo de incendio se multiplica. Y si a estas condiciones se suma la existencia de períodos de altas temperaturas y vientos fuertes o moderados, la posibilidad de que una simple chispa provoque un incendio se vuelven significativa.

Por otro lado, al margen de que las condiciones físicas sean más o menos favorecedoras de un incendio, hay que destacar que en la gran mayoría de los casos no son causas naturales las que provocan el fuego, sino la acción humana, ya sea de manera intencionada o no.

¿Qué sucede en Chile?
En Chile, Cuarenta y nueve incendios forestales han arrasado 37 mil hectáreas y han amenazado localidades del centro sur del país, donde una planta de paneles de una empresa de celulosa fue totalmente destruida por las llamas.
En la región del Biobío, al sur de esta capital, 162 casas han sido quemadas y sus moradores perdieron todos sus enseres.

La magnitud de los siniestros llevó a las autoridades a decretar la víspera 'zona de catástrofe' a esta región, lo que permitirá destinar recursos para ayudar a los afectados.Las tareas de combate aéreo son difíciles y a veces deben interrumpirse por las condiciones atmosféricas por los fuertes vientos que suelen registrarse en la región.

"El principal enemigo del fuego es el agua y es una de las formas más efectiva para acabar con él."

Últimamente han aparecido ciertas sospechas de que estos incendios han sido causado de forma intencional, lo que es una sospecha gravísima tratándose de lo importante que es el cuidado de la naturaleza, tanto en nuestro país como en el mundo entero.

¿Qué se puede hacer para combatirlo?
Hay una forma que consiste en detener y contener, el avance de las llamas extinguiéndolas directamente en su frente de avance y en otros lugares activos o bien, si ello no es posible, circunscribiendo, rodeando al fuego con una línea de control, para que no se siga propagando. Hay otras etapas durante el combate, pero ésta es una de las más importantes.
También depende de cada uno prevenir riesgos que puedan causarlos, por ejemplo, tirar fósforos o cigarros al suelo, prender fogatas, estacionar vehículos motorizados en los espacios habilitados, ya que el contacto del tubo de escape con matorrales secos podrían iniciar un incendio, entre otros. Además hay que tener presente que hay épocas de alto riesgo de incendios, donde la más mínima chispa o llama puede dar lugar a un desastre.